3.Ciberadicción.

 

3. Ciberadicción

También conocida como trastorno de adicción a internet, se define como el uso abusivo de este, a través de diferentes dispositivos electrónicos, con impactos en la vida diaria. Es decir, es la pérdida de control frente al uso racional de internet. Está asociada con la conexión compulsiva. que es el miedo a perderse algo o a la exclusión digital.

Maneras de Prevenirlo:

• Acuerda un horario concreto y moderado de conexión a internet, así como el uso de videojuegos en la red. 

• Planea las tareas a realizar en internet, antes de conectarse y tratar de mantener la atención en ellas hasta su terminación. 

• Diversifica las actividades cotidianas tratando de dedicarle a cada una el tiempo necesario. 

• Cultiva las relaciones personales y familiares. 

• Respeta las horas de sueño y descanso, así como los espacios de alimentación y de interacción en familia.